女性总会有那麼几日吃东西要分外的留意，要留意吃凉性的食材，就算再热或是非常爱吃还要适度的控制，由于吃完会给人体产生不太好的影响。在独特的阶段女士的人体也是较为比较敏感敏感的，可能口感也会产生一些转变，为何经期不可以喝纯牛奶?

为何经期不可以喝纯牛奶

历经权威专家科学研究认证后，获得的依据表达女人月经期内能够喝纯牛奶的，每天晚上临睡前喝一杯加一勺纯蜂蜜的煮牛奶，可减轻乃至清除经痛之苦。也要多吃有利于减轻雄性荷尔蒙功效的食材，如新鲜水果、蔬菜水果、燕麦片、杜蛎等。不适合有夫妻生活，生理期因子宫体子宫内膜脱落，表层产生外伤面，假如产生夫妻生活，非常容易将病菌导入，使其逆行而上，进到子宫体内，造成孑宫内的感染。

不适合吃太咸：过咸的食材，会使内的盐份和水份贮留增加。朱古力是感情的代表，许多男孩儿都爱送女生朱古力，但是朱古力会使情绪失控，朱古力会导致心态更为不稳与嗜糖，除开会长胖以外，也会提升对维生素B的要求。另外，糖能耗费人体内维生素B与矿物，并让人更喜欢糖原食材。大闸蟹是许多女性都回绝不上的食物，可是性大凉，能清热凉血散瘀，女人经行期内，禁口吃凉性寒性的东西，尤其是身患寒凉经痛的人，更当忌吃。月经期還是不必吃吃凉性辛辣食物刺激的食材，由于所有人必须一种对自身负责的行为任，身心健康才算是最重要的。爱护自身的人体，不必总感觉吃一点没事儿，有可能这一点就能给你不舒服好几天。