1.清肺润肺。荼叶《纲目》中有一定的记述：“浓煎，吐风寒风热痰涎”，荼叶带有氨茶碱成份，能够松驰支气管炎平滑肌，针对医治食积痰滞有挺大作用。氨茶碱在医药学临床医学上也常常应用到。

2.助消化解腻。荼叶中带有的咖啡因等成份，可以具有助消化，协助消化，推动机体人体脂肪的新陈代谢。咖啡因具有的刺激效果更能提升身体胃酸的排泄量，使胃口大大增加，进而促进消化。

3.减肥瘦身美容养颜。荼叶所含成份许多 ，除开咖啡因，还带有茶氨酸，荼叶中的茶氨酸有抑止身体对人体脂肪的消化吸收、推动机体人体脂肪的新陈代谢，进而做到减肥瘦身的作用，这针对肥胖症、不喜欢运动的群体而言是一大褔利，荼叶不但能减肥瘦身，还能养颜美容，在其中的秘密还取决于荼叶中的茶氨酸，茶氨酸的另一个作用是抗氧化性、防护膜体细胞、降低胆固醇，做到减缓皮肤衰老、具有养颜美容的功效。

荼叶无所不在，荼叶也是送礼物的一大优选，假如我们在送荼叶或招待客人时，自身能多掌握荼叶，并为身边的人普及化茶知识，会看起来更有诚心。由于荼叶在服用层面也是忌讳，让我们走入茶叶文化，留意荼叶服用忌讳。

最先，不必空肚喝茶，尽管荼叶带有许多 营养元素，但荼叶具备稀释液胃酸的功效，进而减少消化吸收作用，非常容易引起头昏、手脚无力、头痛等状况。非常是中老年，她们热衷喝茶，在这些方面要多提升调。