蒸苹果治便秘吗
发布时间：2021-11-18 8:58:27
次之，生苹果的阿拉伯胶能润化肠胃，有一定的润化功效，可是把苹果煮熟会造成 苹果的阿拉伯胶特性改变，就沒有润化的功效了，因此蒸苹果吃不可以润肠通便，苹果的甲基纤维素遇水就会澎涨，导致大便更为艰难，不便秘的人吃苹果反倒能使胃肠更强肠蠕动。
也有一点，便秘的人能够喝一些纯蜂蜜，润化肠胃做到减轻，不必吃容易上火的食品，可以吃一些寒凉的食材，适度在腹部按摩，加速肠胃蠕动，比较严重得话就应用开塞露，在药房能购到，还可以根据一些中医药材来调养身子，产生优良大便习惯性。
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