红提和苹果打汁有哪些好处呢

红提除水分含量外，还带有约15%～30%糖原(主要是葡萄糖、葡萄糖和戊糖)，各种各样柠檬酸(苹果酸、酒石酸及其小量的柠檬酸钠、琥珀酸、没食子酸、草酸、水杨酸钠等)和矿物，及其各种各样维他命、碳水化合物、蛋白、碳水化合物化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡罗卜素、尼克酸、维生素b2、硫胺素、抗坏血酸、大豆卵磷脂等。非常是现代科学发觉，葡萄皮和葡萄籽中带有一种抗氧化性物质白黎芦醇，对心脑血管病有积极主动的防止和医治功效。多吃葡萄、喝果汁和适当食用红酒对身体健康很有益处，生完孩子的女性于餐后吃葡萄，或喝些红酒，既可协助血液循环系统，又可提升人体中的血红蛋白。苹果的营养成分也很丰富多彩，它带有多种营养元素和酸类物质。1个苹果中带有黄酮素约30mg以上，苹果中带有15%的碳水化合物化合物及阿拉伯胶，维生素D、C、E及钾和抗氧剂等成分也很丰富多彩。1个苹果(154g)膳食纤维素5g，钾17b250g，钙1b250g，碳水化合物化合物22g，磷1b250g，Vc7.8g，Vb7.8g。苹果中的含钙比一般新鲜水果丰富多彩多，有利于新陈代谢掉身体不必要盐份。苹果酸可新陈代谢发热量，避免下身肥胖症。对于可溶化学纤维阿拉伯胶，可处理便秘。阿拉伯胶还能推动消化道中的铅、汞、锰的排污，调整机体血糖水平，防止血糖值的骤升急剧下降。将二者融合一起打汁应当说成十分健康营养的一种营养成分养生保健品。彻底能够 放到一起打汁

苹果和红提打汁方式

原材料：苹果3个，无仔红提42粒

作法