虾在我们家一个星期下最少会做2次吧我认为吃龙虾得话呢，能够 非常好的协助我减肥瘦身，由于虾里边呢是沒有碳水化合物化合物的，并且他的热量也是非常的低。减肥瘦身一天可以吃是多少虾？

减肥瘦身每日可以吃大龙虾3两上下为宜。大龙虾归属于蛋白质含量较为高的食品，而人体脂肪和碳水化合物化合物都较为少，是一种不增胖的食品。但是身体对蛋白的需要一般每日1-2g/KG休重。3两虾仁基本能够 考虑身体的需要。假如过多服用，尽管增胖功效不显著，但是过多的蛋白类食品，假如不可以被身体消化和吸收，则会在肠胃内溶解产生一些有害物，加剧消化系统承担。

减肥瘦身虾应当如何吃