在我们生活起居中，菠菜和鸡蛋是我们较为普遍的食材了，那这二种食材能够 放到一起吃吗，西兰花和我们衣食住行之中的什么食物是不可以一起吃的呢，您了解西兰花有什么功效吗，接下去就和网编一起去了解一下吧。

菠菜和鸡蛋能一起吃吗

菠菜和鸡蛋是能够 一起吃的，西兰花中含很多草酸，和生鸡蛋一起吃会影响生鸡蛋中钙的消化吸收，实际上这一叫法是不合理的，实际上生鸡蛋中的钙的成分并不是许多，每100克中带有56mg钙，并且要是在烹制西兰花以前把西兰花于开水中焯一下，就可除去绝大多数草酸，因此要是解决方式获得就菠菜和鸡蛋是能够 一起吃的。