五米粥的做法和功效
发布时间：2021-11-18 8:55:25
大豆25g，绿豆25g，紅豆25g，黑豆25g，白芸豆25g，黑米50g，稻米100g
白芸豆具备提升身体本身的抵抗能力，提高抗病性工作能力，吃芸豆对皮肤、秀发有很大的益处，能够 提升皮肤的基础代谢，推动机体身体排毒，令皮肤常葆青春年少。芸豆中的皂甙类化合物能减少脂及消化吸收作用，推动脂肪分解;含有的膳食纤维素还可加速食材根据肠胃的時间，想瘦者多吃芸豆一定会做到益身的目地!!
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