痛风不宜吃的水果
发布时间:2021-11-18 8:55:06
实施意见:针对吃苹果的忌讳,是没什么绝对的就不能吃什么。由于绝大部分新鲜水果里边的嘌呤含量都非常少的。可是吃苹果也不必过多。每日吃苹果应当在150~200克为宜,最好是餐前三十分钟吃苹果。
饮食搭配应该保证三多三少
l)多喝水,少喝粥。血尿酸偏高者和痛风病人要多喝白开水,少喝骨头汤、鱼头汤、老母鸡汤、火锅汤等。
温开水的血浆渗透压最有益于融解身体各种各样有害物。多饮温开水能够稀释液尿酸高,加快代谢,使尿酸高水准降低。
汤中带有很多漂呤成份,饮后不仅不可以稀释液尿酸高,反倒造成 尿酸增高。
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