实施意见：针对吃苹果的忌讳，是没什么绝对的就不能吃什么。由于绝大部分新鲜水果里边的嘌呤含量都非常少的。可是吃苹果也不必过多。每日吃苹果应当在150~200克为宜，最好是餐前三十分钟吃苹果。

饮食搭配应该保证三多三少

l)多喝水，少喝粥。血尿酸偏高者和痛风病人要多喝白开水，少喝骨头汤、鱼头汤、老母鸡汤、火锅汤等。

温开水的血浆渗透压最有益于融解身体各种各样有害物。多饮温开水能够稀释液尿酸高，加快代谢，使尿酸高水准降低。

汤中带有很多漂呤成份，饮后不仅不可以稀释液尿酸高，反倒造成 尿酸增高。