山参和玛卡是二种针对身体十分有益处的养生食材，服用山参能够 合理的改进本身出現的体质较为差的问题，玛卡能够 合理的改进男性朋友出現在性障碍等病症。在平时服用针对本身造成的益处是有百利而无一害的，但是价钱较为高，下边我也来为大伙儿实际普及化一下山参玛卡有什么功效吧。

1.缓解疲劳

玛卡自身的作用便是缓解疲劳和增强免疫力，玛卡泡水喝的作用于功效也具备缓解疲劳的作用。

2.增加免疫力

增强免疫作用，抗贫血玛卡含较高量的铁，蛋白、碳水化合物、矿物锌等可协助牢固人体免疫系统，提高机体抗病能力，抵抗疲惫，改进贫血的症状。