晚餐吃红薯会长胖吗
发布时间：2021-11-18 8:54:43
地瓜里边营养丰富，有丰富多彩的膳食纤维素，膳食纤维素不容易被肠胃消化，能够 刺激性肠胃，提高肠蠕动，润肠身体排毒，特别是在对老年性便秘有不错的功效。吃红薯时要留意一定要煮熟煮透。服用地瓜不适合过多，中医诊断中的湿阻肠胃、气滞血瘀食积者应慎食。
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