在每日的餐后一小时能够 喝一杯牛蒡茶，网编自身餐后一杯牛蒡茶早已培养了习惯性，牛蒡茶中带有水溶膳食纤维素和菊糖，餐后喝了牛蒡茶能够 提升身体的代谢，阻隔胆固醇的肝肠循环，阻拦结肠颗粒的组成，还能减少人体脂肪的消化吸收，追求美丽的女士坚持不懈那样的食用习惯性，也有显著的实际效果。

牛蒡茶怎么喝

具体方法：

冬季热饮：每一次5-8克（备注名称7到8片），便秘者、减肥瘦身者可酌情考虑提升。用沸水冲调2-3分鐘就可以食用（可反复冲调数次），还可以配上老冰糖、大枣、西洋参冲调实际效果更优，还能够放少量纯蜂蜜，防止容易上火。

冷食：每一次10-15片，放水500ml，添加白砂糖或纯蜂蜜调合后烧开，倒进杯里制冷后放进冰箱冷冻，随时随地食用。