绝大多数人都喜爱在早饭时吃上一只鸭蛋，以补充一天需要的动能。并并不是空腹服鸭蛋不太好，可是假如在空肚状况下，连在吃过多进餐豆桨、肉类食品等蛋白质含量高的食品，蛋白会"迫不得已"转换为能源被消耗，并起不上营养成分滋补养生功效。

错误观念3：服用过多鸭蛋

鸭蛋虽好，假如一天吃完三个以上或大量，就需要控制了，由于过多服用鸭蛋，会提升肝肾脏功能的承担，危害肾脏功能的功能。平常人一天一个，而孕妇、孕妇、体质虚弱者及其开展大手术后恢复期的患者，需要多提升优质蛋白，每日可吃3～4个鸭蛋，但不适合再多。