2、香蕉苹果

可能很多人 觉得香蕉苹果是一种较为甜的物质，因此觉得血糖高的盆友也不应当吃苹果，它是一种不正确的认知能力。依据现阶段的研究发现，血糖高的盆友吃完香蕉苹果以后有降低血糖的功效，还可以减少高血压的病症，对大便也是一些协助。

3、山楂果

很多人 在日常生活中可能都了解山楂果的味儿香甜可口的，能够 制做成各种各样的特色美食，实际上也是一种传统式的中药材，也有丰富多彩的维c和胡罗卜素，具备降血脂的作用。血糖高的盆友可以用山楂泡水，还可以用山楂果来制做一些食材，可是千万别吃冰糖葫芦，由于冰糖葫芦外边有一层很厚老冰糖。