火锅给大伙儿的印像便是发热量高，是增胖食材。究竟减肥瘦身期内能不能吃火锅，吃完便会长胖吗?实际上减肥瘦身期内是彻底可以吃火锅的，要是吃的恰当、配搭有效，吃火锅不但不容易导致肥胖症的产生，还会继续怎么吃都不胖哦。

下边就将减肥瘦身期内吃火锅的方式详细介绍以下，确保给你怎么吃都不胖。

1.用清汤锅

减肥瘦身期内的火锅高汤一定要挑选白汤。这些熬料的辣椒油高汤一定不可以挑选。由于他们的发热量太高，服用之后会导致人体脂肪和内脏脂肪过多沉积。

假如喜欢吃甜味火锅，能够在白汤中添加简易的朝天椒和花椒等原料，那样就能降低发热量的摄取，做到瘦身减肥的实际效果。