紫红薯的营养成分

紫红薯的营养成分很高，那麼紫红薯实际有什么营养成分呢?

1、紫红薯带有非常抗氧化性成份花青素，可阻拦氧自由基对身体的损害，防止身体的衰退，这不仅是源于皮肤，也有我们的头部及人体人体内脏。

2、紫红薯带有绵软丰富多彩的膳食纤维素，孕妇服用能合理减轻孕期便秘，并且服用也不会长胖，是女士保持身型的优良食物。

3、紫红薯带有丰富多彩的维生素b族片，女士服用可维持皮肤延展性，让皮肤看上去更滑更有延展性。

4、紫红薯中带有丰富多彩的蛋白，十八种易被身体消化和吸收的碳水化合物，维他命等和硒、锌、铁、铜、锰、钙、磷、铁等十多种纯天然矿物原素。紫红薯具备优良的健康保健作用，易被身体消化吸收，可留到血细胞中，修复心脏，提高机体免疫能力等。