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怎么做排骨汤好喝有营养

发布时间:2021-11-18 8:48:04

1、提前准备原料,猪排2根,买的情况下让商家斩成一小块,新鮮苞米1根,红萝卜1根。

2、猪排骨先用冷水侵泡一会,除去鲜血。我还习惯性给猪排骨先焯一下水,很多人会等水开过,再放排骨焯水,那样做不是对的。一定要凉水和猪排骨一起入锅,等水开起來煮2分鐘,沥干水分捞起来预留。

3、随后将猪排骨放进石锅中,添加2汤勺米酒,这时候猪排骨是热的,因此一定要立即添加开水,并且水流量要充足,尽量减少熬汤全过程中再放水。由于骨骼里带有丰富多彩的人体脂肪和胶原蛋白粉,在烧开时忽然添加很多凉水,大骨头汤的溫度急剧下降,会使人体脂肪和胶原蛋白粉快速凝结,骨骼中的营养元素不可以合理的融解出去,大骨头汤中的营养元素就相对性较少,相对而言味儿上也会受到非常大影响。

4、盖上石锅外盖,大火烧开后转文火煮60~70分钟上下。熬汤的情况下也不必加上许多 的调味品,东北人习惯性各种各样麻椒、八角、八角茴香、良姜等乱添加,那样会毁坏了食物自身的鲜香.

5、将苞米清理干净切割成小段,红萝卜削皮再切滚刀块。

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