红豆薏米坚信大家都了解，它是一种大家广泛认为能够 去湿气的饮食搭配，它的口感甜滋滋，也是大家喜欢吃的。那麼，紅豆薏米的功效除开去湿气还有哪些呢?薏米红豆粥的作法有什么?薏米红豆粥的忌讳是啥?一起来瞧瞧吧。

1、身体排毒

紅豆、薏仁米全是身体排毒的佳品，红小豆味甘、酸，性温、无毒性。含淀粉、人体脂肪油、蛋白、维他命(A、B、C)、绿色植物皂素和铝。铜等矿物。有益水消肿、祛毒放脓、清热解毒祛湿。

2、消肿

薏仁米和紅豆的“消肿”功效。不必认为肿便是水肿。如今的世人，十个里边至少有五六个人体发胖，这也是肿，称为体形松垮。