提前准备大枣50克，花生仁80克，老冰糖50克。将大枣、花生仁清洗，同放砂煲内，加冷水适当，火灾烧开后，改成文火煲至花生仁软烂，添加老冰糖再煲一会儿，就可以服用。具备健脾和胃、益气养血活血的作用。

5、酸枣仁小米粥

梗米100克，酸枣仁15克，老冰糖10克。酸枣仁入麻辣干锅炒黄，碾末预留。梗米清洗干净，侵泡三十分钟后放进锅中，引入约1000ml凉水，用火灾烧开后改成文火熬煮。粥将稠时添加酸枣仁末，续煮至粥成，加老冰糖调料就可以，宜空肚服用。滋阴养血。适用心悸、失眠、闹心的群体。