橙子的营养使用价值橘子是一年四季常有的新鲜水果，常常吃点橘子对我们的身心健康有很多的益处。尤其是在冬天，假如我们能每日坚持不懈吃一个橘子，还能够协助我们防治疾病。见到这儿，大伙儿毫无疑问很想要知道，橘子究竟有什么营养成分呢?

1、减少胆固醇现如今的衣食住行标准非常好了，我们吃得也愈来愈有营养成分。假如我们顿顿全是鸡鸭鱼肉得话，就非常容易得了一些“富贵病”，例如是高血压、高血脂和高血糖。这种病症会影响我们一切正常的衣食住行和工作中，比较严重得话还会继续造成 卒死。

那麼，我们平常应当如何预防这种“富贵病”呢?实际上，我们能够 坚持不懈每日吃个橘子，那样能够 协助我们防止这种“三高”病症。由于橘子中带有很多的维他命C和胡罗卜素，能够 协助我们抑止致癌物的造成，变软和维护血管，另外也可以推动血液循环系统，减少胆固醇和血糖。