蒜头拥有 抑止和杀掉一些胃肠病症中的病菌，因此在一定的水平上而言是能够将人体肠道内的内毒素开展排出来。除此之外，蒜头还会继续刺激性身体的胃肠黏膜，从而能推动胃口，加快身体的消化吸收工作能力。

3、降低血糖

蒜头会推动身体甘精胰岛素的代谢，还能提升身体组织体细胞对有关葡萄糖的消化吸收。那样就能调高身体对葡萄糖的耐量，减少身体的血糖水平。

4、减肥瘦身

蒜头能降低身体的人体脂肪沉积，还能推动身体减肥物质的代谢，那样就能具有降血脂的作用，因此蒜头不但能健身，还能减肥瘦身。