尽管很多人都喜欢吃芒果，可是也需要留意掌握过芒果的一些食物禁忌，芒果和酸牛奶是不健康的一种配搭方式 ，由于酸牛奶在肚子里会代谢很多的胃酸，它是吃芒果得话，可能会非常容易造成肚子疼。芒果和酸牛奶能一起同吃吗？下边为大伙儿做详尽的详细介绍。

芒果和酸牛奶能一起同吃吗

一、但是能够 一起吃，但不建议，尽管有芒果酸牛奶。酸牛奶和成熟了的芒果都能够促消化，可是她们两一块吃就沒有很好的实际效果了，酸牛奶在肚子里，胃代谢很多胃酸，但你这时候去吃芒果得话，芒果是亚热带食材，有推动胃，因此非常容易肚子疼。

二、配新鲜水果吃最好

酸牛奶的营养成分基本上最高分，不完美的是较为欠缺维C，因而酸牛奶若能与新鲜水果配搭，不管口味和营养成分都十分理想化。像莲雾、苹果、梨、青枣等，在添加酸牛奶前先用2%的青柠檬小水泡一下，能够 防止空气氧化发黑。酸牛奶也可转换食用方法。以酸牛奶添加新鮮水果汁或苹果酱，调配出自身钟爱的橙味酸牛奶，或添加冰块儿用榨汁机弄成各式各样沙冰，大人小孩都合适，既时尚潮流又身心健康。