假如淮山药和地瓜熬出粥一起喝能够 更有利于我们肠胃消化吸收和补充维他命和甲基纤维素，更有利于我们肠道蠕动和排出来身体身体排毒，让我们的身型愈来愈纤细。

地瓜和淮山药尽管配搭在一起吃是好事儿，可是也是有需要留意的事儿，地瓜和淮山药要控制好量，地瓜控制在100克到200克，淮山药控制在200克之内，那样对身型才好。

由于地瓜淮山药都归属于木薯淀粉比较多的食材，假如过多服食对人体影响也较为大，非常容易出現腹泻状况，假如碰到这类状况，能够 临时终止地瓜和淮山药配搭在一起吃。