早餐一个鸡蛋一杯牛奶可以吗
发布时间：2021-11-18 8:40:04
牛乳一袋 它所出示的优质蛋白，是最适合身体消化吸收的蛋白质生鸡蛋一颗 在出示优质蛋白的另外，考虑身体对胆固醇等人体脂肪的需要正餐1-2两 保证为身体出示一定量的葡萄糖蔬菜水果新鲜水果150克 出示衣食住行活动所需要的维他命、矿物、营养元素及膳食纤维素干果一小把 出示不饱和脂肪，与摄取的饱和脂肪产生市场竞争，具有调整血糖的功效。
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