2、补钙补锌健骨

大豆海带丝中带有丰富多彩的营养元素钙，还带有一些营养元素磷，大家服用大豆海带丝之后，原来是用大豆，海带丝不仅能够 消化吸收丰富多彩的钙，还能推动人体对钙的消化吸收，能健骨强身健体，也可以防止骨关节病病症产生。

大豆海带的功效与作用

3、防止甲状腺结节

海带丝是一种点心食物，平常它和大豆一起服用，有益于身体对这类营养元素的消化吸收，而人体消化吸收丰富多彩的点之后就能防止甲状腺素失衡，也可以防止身体因缺碘而引起甲状腺结节。除此之外，大豆海带丝中还带有丰富多彩的氨酸及其钾盐，这种物质能抑止身体对胆固醇的消化吸收，能合理防止高血压。