最终在怀孕期间时要留意也不可以多吃油麦菜。由于油麦菜做为凉性食物的一种，在成才时会生许多 的病菌，也会残余化肥，因此直接生吃非常容易产生腹泻，对胎宝宝的身心健康十分不好。

怀孕后期吃什么食物

盼啊盼怕，孕妈妈总算盼来到怀孕后期。在怀孕后期，孕妈妈就更需要留意饮食搭配的营养成分了，较为连小宝宝的营养成分也需要靠母亲吃下去。怀孕后期的孕妈妈饮食搭配应以量减少、丰富多彩、多种多样主导，一般采用少食多餐的方法用餐，要适度控制进餐的总数。

需要提示怀孕后期的准妈妈，营养成分要充裕，却不可以产能过剩，不然胎儿看起来很大，孕妇分娩的情况下便会有艰难。孕妈妈应取体型小、营养成分高的食材，如畜类食品，防止吃容积大、营养成分低的食材，如马铃薯、地瓜，以缓解胃里的涨满感。非常应摄取一定量的钙，孕妇在吃含钙量丰富多彩食材的另外，应留意维他命的摄取。

肉类食品：草鱼、鲫鱼等鱼类、鸡脯肉；

蔬菜水果：青笋、东瓜、箩卜、莴笋；