要想保肝护肝就应当多吃一些红提，多吃一些黄豆，对肝脏也是十分非常好的，黄豆里边带有雌激素，并且还带有比较丰富的含铁，优质蛋白质，磷元素，这种丰富多彩的营养元素就可以让损伤的肝脏再造。

女性还应当多吃一些百合花，一样能够做到养肝护肝功效，百合花里边带有比较丰富的人体脂肪及其蛋白，还带有脱甲秋水仙碱片，能够益肺止咳化痰，可以养血柔肝，并且还能够化结安神助眠，在其中秋水仙碱片这类物质就可以抵御肝硬化及其肝纤维化，日常生活就应当适度的吃一些百合花。

上边给大伙儿详细介绍的便是女人吃什么对肝好，要想保肝护肝就可以多吃上边这种食材，还应当多吃一些苋菜枸杞，生鸡蛋，绿豆，红萝卜，介菜等食材，还可以做到非常好的养肝护肝功效，那样肝脏就能越来越更为身心健康，人体还可以越来越更强。