番薯热量高吗
发布时间：2021-11-18 8:38:22
又来到吃红薯的时节了，红薯有分各式各样的，例如紫红薯、地瓜等，许多 吃拉沙的小伙伴们可能都喜爱点一下紫薯泥，说白了紫薯泥便是把紫红薯煮开以后捻捣烂，尽管感觉很字面上化，可是现阶段所碰到的全是那么做的，吃水果沙拉一般全是以便减肥瘦身，那麼吃番薯会胖吗?
一、番薯热量高吗
1个红薯(能食一部分270.0克)带有发热量267卡路里，相比白米饭，肉包这种好许多 了，因此红薯是低脂食物，吃完会生胖的。
二、吃红薯能减肥瘦身
1、适当吃
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