新鲜水果是许多 减肥瘦身人员的优选食材，可是你清楚吗？一些新鲜水果针对减肥瘦身的人而言，确是一种慢性毒药的存有。想靠吃水果减肥，要是吃没错，才可以变瘦。而吃不对，就只有越吃越长胖了。那麼，有哪些水果是减肥瘦身阶段合适吃的，又有哪些水果是减肥瘦身的情况下需要忌口的。下边，我们就来深入分析吧。

4种给你怎么吃都不胖的新鲜水果

1.苹果

说到减肥瘦身，苹果务必得要有姓名。哪些苹果瘦身法，苹果酸奶减肥法这些都不可或缺苹果。由此可见苹果针对减肥瘦身而言像圣果一样的存有。其关键的闪光点取决于其发热量只能100g/54卡路里，并且还含有甲基纤维素，阿拉伯胶等多种营养元素，可以防止发热量变为人体脂肪在身体沉积。价格划算，获得方法也简易。