黑枸杞吃多了大会上火。

野生黑枸杞味甘性平，但微温，湿热人体的实际效果较为强，适当服用对人体有许多好处，可是服用过多是非常容易造成容易上火的；吃太多野生黑枸杞还可能导致双眼出视力下降、红胀等不适感病症。并且要留意的是野生黑枸杞是能做为药用价值的，说白了是药三分毒，是不适合长期性过多服用的。

野生黑枸杞吃是多少适合

野生黑枸杞一天吃5-10克适合。

一切养生食材全是不必过多服用的，野生黑枸杞也是一样，一般人每日吃8克上下就可以，假如要想做到治疗效果，能够适当提升到10克。实际服用是多少能够依据本身的具体情况看来。