首乌150克、新鮮生鸡蛋3个、干红枣6个、葱、姜、食用盐、白砂糖、动物油脂等。实施意见将首乌洗干净，切成才条，与生鸡蛋一起放进锅内，添加适量的水，再放进葱、姜、食用盐、动物油脂等。将锅放到文火上烧开后改用文火慢煮10分钟，取下后去阴囊，再放进锅子内文火煮三分钟就可以。每天早餐前将生鸡蛋和汤所有吞掉，继续下去，一定会使头发变黑、发光。

首乌历经生产加工制做后一般是沒有副作用，沒有生产加工的不能吃。首乌特性寒性，有肠胃滑泻和脾胃虚寒的人不宜吃，吃后有可能会造成腹泻，也是有可能造成腹胀腹痛。首乌有护肝保肝的作用，有利精气，乌双鬓，强筋壮骨作用，可用以医治肾脏精血不足引发的眩晕、头发早白、脱发、腰酸腿软、四肢乏力、肠燥便秘等病症，在黑发美容养颜层面也是有显著实际效果。

何首乌泡酒要用制首乌，由于生何首乌有毒副作用，其中药制剂有关的副作用主要表现具备许多 肝病的临床症状和病症，包含黄疸（皮肤、巩膜黄染）、尿液颜色变深、恶心想吐、呕吐、困乏、孱弱、胃痛、腹痛、食欲不佳，若出現以上病症请立即就诊，如诊断为肝损伤，建议终止服食首乌。