黑豆营养丰富，每豪克含蛋白36.1克、人体脂肪15.9克、膳食纤维素10.2克、碳水化合物化合物23.3克、钙224mg、镁243mg、钾1377mg、磷500mg，还带有身体必不可少的维生素b21、B2、C、维生素b3和营养元素铁、锰、锌、铜、钼、硒等。黑豆是绿色植物中营养成分最丰富多彩的健康保健上品。那麼鱼和黑豆能一起吃吗？

黑豆能够 和鱼一起吃，比如草鱼黑豆汤。

黑豆宜和哪些一起吃

第1步黑豆 老红糖：黑豆和老红糖一起吃可以具有滋补养生肾脏、活血化瘀经行、美容护肤黑发的作用。