第三它有一个健胃消食的功效，小枣它可以舒肝理气健胃消食，助消化化积，是健脾健胃消食的一个非常好的食品。

也有便是益肺的作用，小枣它可以润肺润肺，因此对咳嗽痰多，干咳少痰比较好。

也有它有美容养颜的功效，久服小枣能够使我们的皮肤，细致有光泽度，光洁，另外它可以消除肠油，因而使我们的皮肤看上去更年青，另外小枣也是有增强免疫力的作用。

还可以降血脂，降血压，由于小枣里面带有一些芦丁，芦丁能够清理血管垃圾，小枣它有很多的作用和功效，可是因为小枣较为甜，因而我们吃的情况下要适当，过多服用反倒获得不上需有的实际效果。