前三个月更是胎宝宝强烈分裂的关键阶段，还可以说成胎宝宝“分裂拼装成型”的阶段。这时能够独立进餐燕窝试一下，服用期内忌辛辣食物和高热量食物，较少时少吃多餐，定期进餐。建议每一次干燕窝每一次3-5克，每日或第二天一次服用。

怀孕13-27周为中期妊娠。是妈妈和胎宝宝早已稳定的阶段。此期内宝宝发育较快。这时能用燕窝相互配合各种各样菜谱特色美食，既自身享有美味可口，又搞好小宝宝的营养成分的迅速后勤管理补充，一人吃两个人补。建议每一次干燕窝每一次3-5克，每天一次服用。早中晚空肚服用均可。

怀孕28周之后为晚期妊娠。这一阶段要防止劳累过度，这时进餐燕窝时留意不必摄盐过多，建议早晨服用燕窝，以防夜里等候空肚時间太长造成疲惫。建议每一次干燕窝每一次3-5克，每日或第二天一次服用。