将茯苓和乌梅干用热小水泡5分鐘上下后食用，对我们的人体有很多有益的作用。胃肠不好，有腹胀腹痛的人食用茯苓乌梅汤，能够改进胃肠病症等不适感病症，也有健脾胃润肺止咳、化痰止咳等功效。年龄很大的人非常容易有高血压、血管硬化等病症，常常食用茯苓乌梅汤，能有清理血管垃圾的功效，对高血压、静脉血栓等病症都是有非常好的减轻功效。假如工作中学习培训需要经常熬夜，茯苓乌梅汤也有缓解疲劳、缓解疲劳的功效。

茯苓乌梅汤制做比较简单，只需要将晾干的茯苓和乌梅干用热小水泡十多分钟推荐食用，而且有非常高的医药学使用价值，是我们家居所常需的一种营养成分养生保健品。因而在家里要必备乌梅干和茯苓，如果有腹痛腹泻或是疲惫的情况下都能够来一杯乌梅干茯苓汤，还能添加一些黄菊花等，更有清热祛火的功效。