一、目前市面上许多的阿胶膏也不一定非常好，另外也也有以次充好的状况，病人能够自身一些阵年的阿胶糕、大枣、枸杞子、干桂圆等食材来制做阿胶膏，那样只能够防止容易上火的概率。

二、在吃阿胶膏的情况下，如果有上火症状，能够增加服食阿胶膏的时间间隔，如果有容易上火的状况，就停滞不前一段時间再服食，那样不但能够防止容易上火，另外还可以做到食补的目地，吃阿胶膏一定要留意不必短期内超额的服食。

三、脾胃虚寒者吃阿胶膏会比平常人更易上火，以便防止容易上火的状况，脾胃虚寒的病人就需要吃一些口味淡，不必吃一些太油腻感，防止辛辣食物的食材。这种全是能够防止容易上火的。

以上的三个方式 全是能够防止吃阿胶膏容易上火，在吃阿胶膏的情况下一定要留意不可以过多的服食，另外不必短时间经常的服用，那样针对人体不但会导致容易上火。另外还会继续对人体导致损害，另外一些人体有创口或是身体有积血的群体一定要慎重的服食阿胶膏。