枸杞子中常含的甜菜碱有抑止人体脂肪在肝脏内堆积、推动肝脏新生儿的功效；它含丰富多彩的B一胡罗卜素，可在人体内转换成维生素D，而维生素D可转化成视黄醇，进而改善视力，避免黄点症。因而，将雪菊和枸杞子一起冲调，坚持不懈长期性喝，能够具有显著的清热去火的功效。

食用方式：

每日取3-4克雪菊。如用茶具冲饮，每壶2克雪菊，添加2克上下枸杞子一起，可冲调4-5次（茶具容积以250ml特征分析）。杯子冲饮则一杯资金投入雪菊1克上下。

雪菊和什么一起泡好

配搭计划方案三：雪菊 大枣

我国的药草书藉「本经」中记述到，大枣味甘性温、归肠胃经，有益气、宁心安神、缓解药性的功能；而当代的药学则发觉，大枣带有蛋白、糖原、柠檬酸、维生素D、维他命C、多种多样少量钙及其碳水化合物等丰富多彩的营养成分成分。