光是以姓名看来，雪莲果非常容易令人想到到天山雪莲，可是，雪莲果实际上仅仅一种根茎类蔬菜，但是，因为它能够 直接生吃，且沒有一切渣，很多人都拿它来之中新鲜水果服用。服用雪莲果的功效十分多，能够 增强体质，但是，雪莲果的副作用都不可以忽略。那麼，雪莲果的作用及副作用是啥?

雪莲果的功效与作用

1、能够 推动胃肠的消化吸收作用

雪莲果之中带有一种称为低聚糖的物质，这类物质不容易参加基础代谢，不容易被身体消化吸收，就算是糖尿病患者吃完，也不会提升血糖值的成分。另外，低聚糖还可以推动胃肠的消化吸收作用，条理清晰胃肠的作用。消化不良、有消化不良的盆友，可以吃点雪莲果来调理脾胃。