绿茶叶何时喝最好是：早上：由于历经一昼夜的基础代谢，身体耗费很多的水份，血液的浓度值大。吃了早饭歇息三十分钟以上在喝一杯浅绿色茶，对身心健康有益，饮淡茶叶茶是以便避免损害胃黏膜。一般 状况下，身体在中午时候会肝火旺，这时食用绿茶叶或是绿茶可使这一病症获得减轻。实际上食用绿茶叶我倒是感觉要是餐后三十分钟以上全是能够适当食用一些绿茶叶的，那样对人体肯定是有协助的。从时节上而言，合适喝红茶的时间范围是夏天，因为气温是较为酷热的，因此平常适度的喝些绿茶叶，可以合理的消除疲劳，汽车上防止出现头昏的病症，并且具有生津解渴的实际效果。

绿茶的功效：绿茶叶在我国被称作“国饮”。绿茶叶是没经发醇做成的茶，保存了茶青的纯天然物质，带有的茶氨酸、儿茶酸、叶绿素、咖啡因、碳水化合物、维他命等营养元素也较多。绿茶叶中的这种纯天然营养成分成分对延缓衰老、抗癌、防癌、除菌、消炎等具备独特属性，是别的茶系所不如的。

现代科学技术很多科学研究确认，绿茶叶的确带有与身体健康息息相关的生物化学成分，绿茶叶不但具备醒神净心、清热去火、助消化止咳化痰、去腻减肥瘦身、净心除烦、祛毒解酒、生津解渴、下火清目、止痢去湿等药用价值，还对当代病症，如辐射病、心脑血管病、癌症等病症，有一定的药理学作用。绿茶叶具备药用价值的关键成分是茶氨酸、咖啡因、脂多糖、茶氨酸等。并且绿茶叶中的茶氨酸是水溶性物质，能够消除脸部的油腻感;荼叶中的咖啡因能够具有醒神、净心的实际效果，可以刺激性肾脏功能，降低有害物在肾脏功能等待时间，另外提升了胃酸的排泄量，促进消化，之中带有的儿茶酸也可以降低腹部赘肉。绿茶叶之中带有能够保护牙齿的氟，之中带有的维他命C，可以减少双眼结晶的浊度。