孕妇怀孕人体也有挺大的转变，并且许多的事儿就不可以再干了，许多食材就不可以吃完。不然便会对肚里的胎宝宝有挺大的影响，孕妇在怀孕期间是要补充叶酸片的，叶酸片可以非常好的防止畸形胎儿，协助胎宝宝头部发展趋势，叶酸片就是以西兰花里获取出的，那麼孕妇能够 吃菠菜吗末期？

孕妇能够 吃菠菜吗末期

不能吃，孕妇吃菠菜的目地，是以便从西兰花中得到较多的铁，以避免怀孕期间缺铁性贫血。许多人认为西兰花吃得越大，贫血就越不易产生。

其实不是，孕妇不可以吃菠菜。西兰花会加剧贫血。其原因是西兰花的主要成分是草酸，它可使铁不被结肠消化吸收，反倒使铁排出来身体之外。铁消化吸收不够会阻拦血红蛋白浓度的产生，进而造成 贫血。西兰花吃得越来越防碍了结肠对铁的消化吸收，使贫血加剧。