1、草莓苗中带有的维他命、钙、镁、磷、铁等微量元素对小宝宝的发肓与非常好的积极意义，因此哺乳期妈妈吃些草莓苗，可根据奶水的传送，推动小宝宝的生长发育。

2、草莓苗中带有的碳水化合物、苹果酸等有促消化的功效，哺乳期间吃草莓还能够防止便秘。

3、草莓苗中常含的胡罗卜素是生成维生素D的关键物质，具备清目护肝功效。因而哺乳期妈妈吃草莓，对小宝宝的双眼生长发育有益处。

4、草莓苗能缓解疲劳，最先来源于它带有丰富多彩的维他命C，维他命C有利于身体消化吸收铁制，使体细胞得到滋润;次之，草莓苗中带有的强合理的抗氧剂，能合理地消除人体内危害的氧自由基。其带有的纯天然的抗感染成份能够 降低氧自由基的造成总数，维持大脑神经的活跃性。这种都促使草莓苗具备改进抑郁、失眠、非常容易犯困等病症的作用，协助哺乳期妈妈人提升精气神、驱逐疲惫。

哺乳期间不能吃的新鲜水果：