1、要吃应季草莓苗，针对蔬菜大棚种植的非应季水果，不建议孕妇吃。

2、要吃烂熟的草莓苗，生草莓苗对人体危害。

3、不要吃畸形草莓。一切正常生长发育的草莓苗外型呈心型，但一些草莓色鲜个大，颗粒物上带畸型突起，咬开后正中间有中空。这类畸型莓通常是在种植全过程中乱用生长激素导致的，长期性很多服用那样的果子，有可能危害身体健康，非常是孕妇和少年儿童，不可以服用畸型莓。

4、清洗草莓很重要，因为草莓苗是窄小的草茎绿色植物，尽管是在农用地膜中培养生长发育，在生长发育全过程中還是非常容易遭受土壤和病菌的环境污染，因此草莓苗通道前一定要把好清理关。洗草莓时，需要用盐水侵泡5-10分钟，且要留意千万别把草莓蒂摘下，此外，也不能用洗涤精等清洁液侵泡草莓苗，这种物质没办法清理干净，非常容易残余在果子中，导致二次污染。

5、孕妇不适合过多的服用，建议怀孕期的女性，每日吃的新鲜水果总产量大约为200克。