吃豇豆有什么好处
发布时间:2021-11-18 8:33:05
3、不饱和脂肪酸
豆角的不饱和脂肪酸有推动胰岛素分泌,报名参加糖酵解的功效,是糖尿病患者的理想化食品。
4、食物纤维
豆角的食物纤维和维他命有促进消化和提高胃口的功效。假如觉得腹胀、消化不良等,常吃豆角也是有作用。
5、维生素b22
豆角含有维生素b22,维生素b22又叫维生素b2,欠缺它会出現口角炎、唇炎、眼结膜炎和阴囊炎等。
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