在我们生活起居中，黑桑葚是较为普遍的一种食材，它的营养成分是十分的高的，有很多人都喜欢吃它，那么你了解桑葚的功效与作用有什么吗?桑葚子的忌讳有什么呢?接下去就和网编一起去了解一下吧。

桑葚的功效和功效

一：增强免疫作用

黑桑葚的一大作用就是可以提高身体的免疫功能，协助保持人体的营养平衡，降低病菌侵蚀。依据不一样地域的气候特点，每一年黑桑葚有两到三个时节的丰收期，一般 在春秋季节。秋春时节的气侯变化多端非常容易造成 风寒感冒，多吃黑桑葚有利于提高免疫力，降低发烧感冒。