进餐后腹胀，考虑到是胃肠蠕动减慢造成的肠胃胀气，可能和消化不良相关。建议少吃豆类食品食品，不必吃吃凉性之品，留意腹部防寒保暖，坚持不懈腹部顺时针方向推拿、敲击足三里，渐渐地会转好的。必要时服胃肠动力药如莫沙比利等。不考虑到哪些肠胃器质性疾病的，考虑到是多功能性消化道疾病，不比较严重，沒有必要就诊。依据描述和和病况，建议生活起居规律性，防止经常熬夜，多吃水果和蔬菜，留意饮食卫生安全，提升锻炼渐渐地会更好的。若是所述对策实际效果不太好，能够运用乳酸菌素片或莫沙比利片开展医治。

吃一点东西就觉得肚胀的不舒服，这主要是胃跟肠胃的问题。先不必自身乱服药，建议去查验清晰是啥问题，再依据大夫的确诊按需服药。考虑到是脾胃虚寒消化吸收作用不太好，建议服食提升胃肠动力的药品吗丁啉，莫沙必利等，或乳酸菌素片，如实际效果不显著，最好是去检查一下，明确发病原因用药治疗比较好。