尽管孕妇在做月子的情况下可以吃青枣，可是干万不可以吃太多的青枣，要控制住量。由于青枣归属于性凉的新鲜水果，而做月子情况下的女士最好是還是不必吃太多寒性的东西，要不然非常容易会落下来月子受凉的。并且吃多了，可能不易消化吸收，导致便秘的状况，母亲便会十分艰辛。并且要挑选一些较为新鮮的青枣，吃以前也要洗干净。

女士在做月子期内，人体都还没修复到身心健康的情况，因此需要充足的高蛋白的食物。可是一些高营养成分食材是女士不能吃多的，例如益母草颗粒，山参，野生灵芝，黄菊花。这种尽管是大补的食材，可是一定不能过多，不然会对女性的身体有承担。