哺乳期间的宝妈妈会根据吃一些辛辣食物的食材健脾开胃。可是这种食材非常容易让母亲口舌生疮、便秘，因此宝妈妈们在哺乳期间不适合吃生蒜、朝天椒、胡椒粉、小茴香、苋菜等具备刺激性的食材。宝妈妈们吃了这种食材后小宝宝吸入奶水非常容易让婴儿上火。

2.不适合服用严寒食材

肉类食品中猪腰、鹅肉、大鱿鱼归属于冷性食材，哺乳期间的宝妈妈们若服用非常容易导致宝妈妈们无法造成奶水。蔬菜马齿笕、春笋等，归属于凉性食物，哺乳期间内宝妈妈不适合服用，易导致退奶。梨、甜瓜、柑桔等新鲜水果也偏性凉，也有苋菜、麦芽水等食材都不应多食，易导致孕妇退奶及其小孩过敏。