水煮青菜的一般煮多久
发布时间：2021-11-18 8:30:46
尽管蔬菜煮过以后也有营养成分外流的问题，但假如改以生吃，身体却没法彻底消化吸收其营养元素，因此考虑到消化吸收消化率、饮食结构、农残等要素，還是建议熟菜最佳。
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