火锅是如今十分火爆的食材，尤其是在冬季的情况下，很多人都喜欢吃上一顿火锅，火锅因为其植物油脂、发热量成分高，因此很多人吃火锅以后便会担忧发胖。在吃火锅以后，能够 挑选吃一些带有膳食纤维素的蔬菜水果或是新鲜水果，促消化，有益于防止火锅后发胖。

茶

大家都了解火锅归属于较为油腻感的食材，因此在吃了以后能够 喝一杯清肠排毒解腻的茶来协助减肥瘦身。茶之中带有一种物质称为咖啡因，这类物质可以合理的提升身体胃酸的排泄量，协助人更快的消化吸收，人体内溶解人体脂肪的工作能力便会随着增长。因此大伙儿在吃了火锅的30分钟上下的情况下就可以适度的喝一点茶，那样的话不但可以合理地具有解油腻的功效，还具备一定的减肥瘦身哦。