俗话说得好“每日吃苹果，医师杜绝我”说的便是吃苹果的益处，苹果由于丰富多彩的营养成分和亲民的价钱，一直是日常生活中的新宠儿，那麼，你了解苹果里边带有哪些维他命吗？下边就一起来瞧瞧吧。

锌元素

锌元素丰富多彩是苹果被称作“记忆力果”的关键原因。苹果中带有很多的锌元素，而锌元素是身体中许多酶类物质的构成部分，因此锌元素是推动身体发肓的关键原素，锌元素和组成记忆能力的核苷酸、蛋白有关键关联，因此，多吃苹果能够提升记忆力。

钙元素

钙元素对人体骨骼的生长发育是很重要的，假如小孩在成长阶段中欠缺钙元素会导致软骨病和侏儒症。苹果中的钙元素是非常丰富的，每日吃一个苹果能够考虑每日需要的一部分钙元素。