三、1斤燕窝可以吃多长时间？

由于燕窝是清补型的养生食材，因此需要长期性服用才可以有实际效果。一周吃3-4次就可以，每一次3-5克，一周吃9-20克，1斤燕窝可以吃56周-25周（1斤燕窝就能吃大半年到一年了）。经济发展充足的还可以每日吃一次，身体能够消化吸收燕窝的营养是有限，因此每一次燕窝不可以多吃，3-5克更为适合。

吃燕窝的最佳时间是睡醒或是晚上睡前空肚服用实际效果最好，有关燕窝的价格及其选择等问题今日网编就给您小结到这里了，大伙儿能够依照刚性需求选购哦。